Kürzlich las ich einen Artikel, welche Rolle Übergewicht bei Corona spielt. Nicht völlig überraschend, aber dennoch die interessante Aussage, dass nach dem A...

Seit dem Lockdown sind viele Erwachsene körperlich weniger aktiv als zuvor. Obwohl Bewegung an der frischen Luft nicht verboten ist und der ein oder andere v...

Draussen ist es ruhiger geworden, Geschäfte haben geschlossen, die Strassen sind leer. Und wie sieht es innerlich aus? Bist du noch ganz entspannt oder macht...

Die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf - Zeit, um auch selbst wieder bei frischer Luft aktiv zu werden. Wie wäre es zum Beispiel mit Nordic Walking? Nordic...

3 Tipps: Vom Wunsch zur Umsetzung von Vorsätzen