Juliane Lanter
woche53 "Engagiert & Gelassen"
Die täglichen Herausforderungen im Alltag, der permanente Leistungsdruck und das Erfüllen von Erwartungen erfordern ein hohes Mass an...
Juliane Lanter
- 28. Apr.
Bewegt meditieren und atmen
Sich in der Natur achtsam bewegen, meditieren und atmen, um wirklich zu entspannen
Juliane Lanter
- 10. Feb.
Einfach dran bleiben
Veränderung beginnt im Kopf. Durchhalten ist manchmal nicht einfach. Da hilft Bewegung in der Natur. Wie wäre es mit Nordic Walking?
Juliane Lanter
- 4. Dez. 2021
Heimat in dir
Ein stabiler Selbstwert hängt davon ab, wie du selbst Ja zu dir sagen kannst. Es ist ein innerer Weg, dorthin, wo du beheimatet bist.
Juliane Lanter
- 12. Okt. 2021
Anhalten - Betrachten - Entstehen lassen
woche53 - Rückzugstage, um für einen Moment aus der Alltagswelt auszusteigen, sich Zeit für sich selbst nehmen
Juliane Lanter
- 2. Juli 2021
Ferien oder Erholung? Beides gerne!
Ferien oder Erholung? Beides gerne!
Juliane Lanter
- 5. Mai 2021
Wir werden, was wir glauben
Die Kraft unserer Glaubenssätze - sie beeinflussen unser Denken, Handeln und Fühlen, beflügeln oder blockieren uns.
Juliane Lanter
- 15. Apr. 2021
Tatendrang im Frühling
Auch wenn wir uns momentan in Geduld üben müssen, für deine Gesundheit kannst du sofort etwas tun - Nordic Walking stärkt Körper & Psyche!
Juliane Lanter
- 29. März 2021
Sofort gegensteuern!
Dem Bewegungsmangel, ungesunder Ernährung und psychischer Belastung entgegensteuern - du bist der Kapitän für deine Gesundheit!
Juliane Lanter
- 21. Jan. 2021
Gummiband-Effekt
Veränderung von Gewohnheiten ist möglich, wenn einige Punkte beachtet werden
Juliane Lanter
- 22. Dez. 2020
Ja zur Bewegung - Ja zum Glück
Nun ist der Lockdown 2.0 da. Immer mehr Menschen leiden unter den Massnahmen - die psychische Belastung und Stress nehmen zu, beim ein...
Juliane Lanter
- 9. Dez. 2020
Das Immunsystem stärken - mit Nordic Walking durch den Winter
Nun ist sie wieder da, die kalte Jahreszeit. In der warmen Stube duftet es nach Zimt, Nelken, Orangen und die ersten Guetzlis sind auch...
Juliane Lanter
- 21. Okt. 2020
Erfolg hat 3 Buchstaben - TUN
So lautet ein Ausspruch, der von Johann Wolfgang Goethe stammen soll. Er hängt im Fitnesscenter Physioflex in Wettingen, in welchem ich...
Juliane Lanter
- 11. Okt. 2020
Tag der offenen Tür der Praxisgemeinschaft Kraft & Klang am 31. Oktober 2020
Das Team der Praxisgemeinschaft Kraft & Klang lädt dich unter dem Motto „Von Klang bis Fuss genährt und bewegt“ herzlich ein zum Tag der...
Juliane Lanter
- 22. Aug. 2020
Auch nach der Sommerpause tief Luft holen
Der Sommer neigt sich dem Ende entgegen und vielleicht hast du die Sommerpause genutzt, um die Seele baumeln zu lassen und einmal tief...
Juliane Lanter
- 29. Mai 2020
Mit Leichtigkeit durchs Leben
Kürzlich las ich einen Artikel, welche Rolle Übergewicht bei Corona spielt. Nicht völlig überraschend, aber dennoch die interessante...
Juliane Lanter
- 28. Apr. 2020
Bewegung an der frischen Luft - jetzt erst recht
Seit dem Lockdown sind viele Erwachsene körperlich weniger aktiv als zuvor. Obwohl Bewegung an der frischen Luft nicht verboten ist und...
Juliane Lanter
- 9. Apr. 2020
Äussere Ruhe - innerliche Unruhe
Draussen ist es ruhiger geworden, Geschäfte haben geschlossen, die Strassen sind leer. Und wie sieht es innerlich aus? Bist du noch ganz...
Juliane Lanter
- 25. Feb. 2020
Fit in den Frühling mit Nordic Walking
Die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf - Zeit, um auch selbst wieder bei frischer Luft aktiv zu werden. Wie wäre es zum Beispiel mit...
Juliane Lanter
- 10. Jan. 2020
So klappt es, gute Neujahrsvorsätze umzusetzen
3 Tipps: Vom Wunsch zur Umsetzung von Vorsätzen