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    Bewegt meditieren und atmen
    Juliane Lanter
    • 28. Apr.

    Bewegt meditieren und atmen

    Sich in der Natur achtsam bewegen, meditieren und atmen, um wirklich zu entspannen
    Einfach dran bleiben
    Juliane Lanter
    • 10. Feb.

    Einfach dran bleiben

    Veränderung beginnt im Kopf. Durchhalten ist manchmal nicht einfach. Da hilft Bewegung in der Natur. Wie wäre es mit Nordic Walking?
    Heimat in dir
    Juliane Lanter
    • 4. Dez. 2021

    Heimat in dir

    Ein stabiler Selbstwert hängt davon ab, wie du selbst Ja zu dir sagen kannst. Es ist ein innerer Weg, dorthin, wo du beheimatet bist.
    Anhalten - Betrachten - Entstehen lassen
    Juliane Lanter
    • 12. Okt. 2021

    Anhalten - Betrachten - Entstehen lassen

    woche53 - Rückzugstage, um für einen Moment aus der Alltagswelt auszusteigen, sich Zeit für sich selbst nehmen
    Ferien oder Erholung? Beides gerne!
    Juliane Lanter
    • 2. Juli 2021

    Ferien oder Erholung? Beides gerne!

    Ferien oder Erholung? Beides gerne!
    Wir werden, was wir glauben
    Juliane Lanter
    • 5. Mai 2021

    Wir werden, was wir glauben

    Die Kraft unserer Glaubenssätze - sie beeinflussen unser Denken, Handeln und Fühlen, beflügeln oder blockieren uns.
    Tatendrang im Frühling
    Juliane Lanter
    • 15. Apr. 2021

    Tatendrang im Frühling

    Auch wenn wir uns momentan in Geduld üben müssen, für deine Gesundheit kannst du sofort etwas tun - Nordic Walking stärkt Körper & Psyche!
    Sofort gegensteuern!
    Juliane Lanter
    • 29. März 2021

    Sofort gegensteuern!

    Dem Bewegungsmangel, ungesunder Ernährung und psychischer Belastung entgegensteuern - du bist der Kapitän für deine Gesundheit!
    Gummiband-Effekt
    Juliane Lanter
    • 21. Jan. 2021

    Gummiband-Effekt

    Veränderung von Gewohnheiten ist möglich, wenn einige Punkte beachtet werden
    Ja zur Bewegung - Ja zum Glück
    Juliane Lanter
    • 22. Dez. 2020

    Ja zur Bewegung - Ja zum Glück

    Nun ist der Lockdown 2.0 da. Immer mehr Menschen leiden unter den Massnahmen - die psychische Belastung und Stress nehmen zu, beim ein...
    Das Immunsystem stärken - mit Nordic Walking durch den Winter
    Juliane Lanter
    • 9. Dez. 2020

    Das Immunsystem stärken - mit Nordic Walking durch den Winter

    Nun ist sie wieder da, die kalte Jahreszeit. In der warmen Stube duftet es nach Zimt, Nelken, Orangen und die ersten Guetzlis sind auch...
    Erfolg hat 3 Buchstaben - TUN
    Juliane Lanter
    • 21. Okt. 2020

    Erfolg hat 3 Buchstaben - TUN

    So lautet ein Ausspruch, der von Johann Wolfgang Goethe stammen soll. Er hängt im Fitnesscenter Physioflex in Wettingen, in welchem ich...
    Tag der offenen Tür der Praxisgemeinschaft Kraft & Klang am 31. Oktober 2020
    Juliane Lanter
    • 11. Okt. 2020

    Tag der offenen Tür der Praxisgemeinschaft Kraft & Klang am 31. Oktober 2020

    Das Team der Praxisgemeinschaft Kraft & Klang lädt dich unter dem Motto „Von Klang bis Fuss genährt und bewegt“ herzlich ein zum Tag der...
    Auch nach der Sommerpause tief Luft holen
    Juliane Lanter
    • 22. Aug. 2020

    Auch nach der Sommerpause tief Luft holen

    Der Sommer neigt sich dem Ende entgegen und vielleicht hast du die Sommerpause genutzt, um die Seele baumeln zu lassen und einmal tief...
    Mit Leichtigkeit durchs Leben
    Juliane Lanter
    • 29. Mai 2020

    Mit Leichtigkeit durchs Leben

    Kürzlich las ich einen Artikel, welche Rolle Übergewicht bei Corona spielt. Nicht völlig überraschend, aber dennoch die interessante...
    Bewegung an der frischen Luft - jetzt erst recht
    Juliane Lanter
    • 28. Apr. 2020

    Bewegung an der frischen Luft - jetzt erst recht

    Seit dem Lockdown sind viele Erwachsene körperlich weniger aktiv als zuvor. Obwohl Bewegung an der frischen Luft nicht verboten ist und...
    Äussere Ruhe - innerliche Unruhe
    Juliane Lanter
    • 9. Apr. 2020

    Äussere Ruhe - innerliche Unruhe

    Draussen ist es ruhiger geworden, Geschäfte haben geschlossen, die Strassen sind leer. Und wie sieht es innerlich aus? Bist du noch ganz...
    Fit in den Frühling mit Nordic Walking
    Juliane Lanter
    • 25. Feb. 2020

    Fit in den Frühling mit Nordic Walking

    Die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf - Zeit, um auch selbst wieder bei frischer Luft aktiv zu werden. Wie wäre es zum Beispiel mit...
    So klappt es, gute Neujahrsvorsätze umzusetzen
    Juliane Lanter
    • 10. Jan. 2020

    So klappt es, gute Neujahrsvorsätze umzusetzen

    3 Tipps: Vom Wunsch zur Umsetzung von Vorsätzen

    Juliane Lanter
    Body & Mind Coaching

    Doubleview AG

    Im Binz 22d

    5430 Wettingen

    +41 78 776 00 10

    juliane.lanter(at)doubleview.ch

    www.julianelanter.ch

    www.doubleview.ch

    www.woche53.ch

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    © 2022 Juliane Lanter, Body & Mind Coaching

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