Juliane Lanter28. Apr.Bewegt meditieren und atmenSich in der Natur achtsam bewegen, meditieren und atmen, um wirklich zu entspannen
Juliane Lanter10. Feb.Einfach dran bleibenVeränderung beginnt im Kopf. Durchhalten ist manchmal nicht einfach. Da hilft Bewegung in der Natur. Wie wäre es mit Nordic Walking?
Juliane Lanter4. Dez. 2021Heimat in dirEin stabiler Selbstwert hängt davon ab, wie du selbst Ja zu dir sagen kannst. Es ist ein innerer Weg, dorthin, wo du beheimatet bist.
Juliane Lanter12. Okt. 2021Anhalten - Betrachten - Entstehen lassenwoche53 - Rückzugstage, um für einen Moment aus der Alltagswelt auszusteigen, sich Zeit für sich selbst nehmen
Juliane Lanter5. Mai 2021Wir werden, was wir glaubenDie Kraft unserer Glaubenssätze - sie beeinflussen unser Denken, Handeln und Fühlen, beflügeln oder blockieren uns.
Juliane Lanter15. Apr. 2021Tatendrang im FrühlingAuch wenn wir uns momentan in Geduld üben müssen, für deine Gesundheit kannst du sofort etwas tun - Nordic Walking stärkt Körper & Psyche!
Juliane Lanter29. März 2021Sofort gegensteuern!Dem Bewegungsmangel, ungesunder Ernährung und psychischer Belastung entgegensteuern - du bist der Kapitän für deine Gesundheit!
Juliane Lanter21. Jan. 2021Gummiband-EffektVeränderung von Gewohnheiten ist möglich, wenn einige Punkte beachtet werden
Juliane Lanter22. Dez. 2020Ja zur Bewegung - Ja zum GlückNun ist der Lockdown 2.0 da. Immer mehr Menschen leiden unter den Massnahmen - die psychische Belastung und Stress nehmen zu, beim ein...
Juliane Lanter9. Dez. 2020Das Immunsystem stärken - mit Nordic Walking durch den WinterNun ist sie wieder da, die kalte Jahreszeit. In der warmen Stube duftet es nach Zimt, Nelken, Orangen und die ersten Guetzlis sind auch...
Juliane Lanter21. Okt. 2020Erfolg hat 3 Buchstaben - TUNSo lautet ein Ausspruch, der von Johann Wolfgang Goethe stammen soll. Er hängt im Fitnesscenter Physioflex in Wettingen, in welchem ich...
Juliane Lanter11. Okt. 2020Tag der offenen Tür der Praxisgemeinschaft Kraft & Klang am 31. Oktober 2020Das Team der Praxisgemeinschaft Kraft & Klang lädt dich unter dem Motto „Von Klang bis Fuss genährt und bewegt“ herzlich ein zum Tag der...
Juliane Lanter22. Aug. 2020Auch nach der Sommerpause tief Luft holenDer Sommer neigt sich dem Ende entgegen und vielleicht hast du die Sommerpause genutzt, um die Seele baumeln zu lassen und einmal tief...
Juliane Lanter29. Mai 2020Mit Leichtigkeit durchs LebenKürzlich las ich einen Artikel, welche Rolle Übergewicht bei Corona spielt. Nicht völlig überraschend, aber dennoch die interessante...
Juliane Lanter28. Apr. 2020Bewegung an der frischen Luft - jetzt erst rechtSeit dem Lockdown sind viele Erwachsene körperlich weniger aktiv als zuvor. Obwohl Bewegung an der frischen Luft nicht verboten ist und...
Juliane Lanter9. Apr. 2020Äussere Ruhe - innerliche UnruheDraussen ist es ruhiger geworden, Geschäfte haben geschlossen, die Strassen sind leer. Und wie sieht es innerlich aus? Bist du noch ganz...
Juliane Lanter25. Feb. 2020Fit in den Frühling mit Nordic WalkingDie Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf - Zeit, um auch selbst wieder bei frischer Luft aktiv zu werden. Wie wäre es zum Beispiel mit...
Juliane Lanter10. Jan. 2020So klappt es, gute Neujahrsvorsätze umzusetzen3 Tipps: Vom Wunsch zur Umsetzung von Vorsätzen