Über mich

Persönlich

Ich lebe mit meinem Mann und unserem Sohn in Wettingen. Meine Berufung und meine Leidenschaften spiegeln sich auch in meinen Hobbys wider: ich bewege mich viel in der Natur, gehe ins Fitnesscenter und nutze für meinen Ausgleich verschiedene Entspannungsmethoden. Zudem findet man mich auch oft in der Küche beim Ausprobieren neuer Koch- oder Kuchenrezepte. Und ich geniesse sehr das Erkunden der Natur, fremder Städte und Länder mit dem Velo und Wohnmobil.

Mein Beratungsansatz

Wesentlich für meine Beratung und Begleitung bist du - was du sagst, was dein Körper sagt (er spricht schliesslich jeden Tag mit dir und sendet Signale aus), was du dir wünschst, welche Erwartungen und Ziele du hast. Dabei betrachten wir auch deine jetzige Situation (privat, beruflich), um einen für dich passenden Plan und/oder Lösungsweg zu entwickeln. Wichtig ist, das du die Veränderung auch wirklich willst. Nur dann wirst du erfolgreich dein Ziel erreichen. Und ich unterstütze dich dabei mit grossem Engagement, Freude und Motivation.

Beruflich und Ehrenamtlich

Beratungsschwerpunkte

  • Systemisch-Lösungsorientierter Coach

    • Einzel-Coaching

  • Personal Trainerin für Entspannung & Erholung, Bewegung & Beweglichkeit

    • Autogenes Training

    • Stressbewältigung durch Achtsamkeit

    • Nordic Walking​

Aus- und Weiterbildung

  • Systemisch-Lösungsorientierter Coach, Aarau

  • Dipl. Fitness- und Wellnesstrainerin/-Coach, Zürich

  • Grundlagen des Personalwesens, Zürich

  • Lehrlingsausbilderin, Berlin und Zürich

  • Hotelfachfrau, Berlin

Berufs- und ehrenamtliche Tätigkeiten

  • Seit Herbst 2017 - heute: Aufbau des Entwicklungshelferprogranms STUDAID www.studaid.org in Kambodscha (volunteering)

    • Administration

    • Marketing

    • Kommunikation

  • Seit 2003 - heute: Mitbegründerin Doubleview AG www.doubleview.ch

    • Systemisch-Lösungsorientierter Coach

    • Fitness- und Wellnesstrainerin/Coach

    • Gestalterin von körperorientierten Rahmenprogrammen für Seminare und Workshops

    • Organisatorin von Seminaren, Workshops und Rückzugsprogrammen www.woche53.ch

    • Marketing

    • Buchhaltung

  • 5 Jahre Assistentin des HR Leaders Switzerland Audit, PricewaterhouseCoopers AG, Zürich

  • 5 Jahre Anwaltsassistentin, Lehrlingsausbilderin, PC-Supporterin, Baker & McKenzie, Zürich

  • 3 Jahre Assistenin, PC-Supporterin, Wilmer, Cutler & Pickering, Berlin

  • 5 Jahre Hotelfachfrau, Lehrlingsausbilderin, Forum Hotel, Berlin

Mein Netzwerk

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Fitness- und Gesundheitszentrum

www.physionflex.ch

FORTYSEVEN_Body&Mind Coaching Juliane Lanter Baden-Wettingen Autogenes Training

Wellness-Therme

www.fortyseven.ch

teamXund_Body&Mind Coaching Juliane Lanter Baden-Wettingen

Im Einsatz für ihr Unternehmen und ihre Mitarbeitenden

www.teamxund.ch

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Fitnessstudio & Ernährungsberatung

www.vitalhaus.ch

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Praxis für Ernährung und Wohlbefinden

www.gsund-esse.ch