Anmeldung und Kosten
Shibashi Qi Gong
Gruppenkurs "Anfänger"
wenn du eine Form der Meditation in Bewegung kennenlernen möchtest
Wir üben:
-
Stilles Shibashi
Anmeldung: telefonisch, per E-Mail oder via Kontaktformular
Shibashi Qi Gong
Gruppenkurs "Dranbleiben"
Termine: 8.8., 22.8., 12.9., 3.10., 17.10., 31.10.24, weitere Termine folgen
Zeit: 8.30-9.30 Uhr
Investition pro Lektion: CHF 30
Einstieg jederzeit möglich (Voraussetzung: Anfängerkurs besucht bzw. mit den Shibashi Übungen schon vertraut). Bitte vorher anmelden.
Ort:
Bewegungsraum mit Herz
Alberich Zwyssigstrasse 81
5430 Wettingen
Anmeldung: telefonisch, per E-Mail oder via Kontaktformular
wenn du Shibashi vertiefen möchtest
Wir üben:
-
Stilles Shibashi
-
Fliessendes Shibashi
-
5 Jahreszeiten Yin Form
-
5 Jahreszeiten Yang Form
Shibashi Qi Gong
Gruppenkurs "Refresh"
Termine:
19.10. - Gemeinsam den Herbst willkommen heissen und die Mondenergie bewusst wahrnehmen
16.11. - Zeit, um loszulassen, was nicht mehr dient, und neue Energie für die kommenden Monate sammeln
21.12. - Mit dem letzten Termin in diesem Jahr stimmen wir uns sanft auf die Ruhephase ein, um gestärkt und gelassen in das neue Jahr zu gleiten
Zeit: 10.30-11.30 Uhr
Investition pro Lektion: CHF 30
Ort:
Bewegungsraum mit Herz
Alberich Zwyssigstrasse 81
5430 Wettingen
Anmeldung: telefonisch, per E-Mail oder via Kontaktformular
wenn du Shibashi wieder einmal praktizieren und geniessen möchtest
Wir üben:
-
Stilles Shibashi
-
5 Jahreszeiten Yin Form
Shibashi Qi Gong
Individuell
Anfängerkurs 5 Lektionen (5 x 60 min): CHF 700
Zeit: ich richte mich nach deinen Möglichkeiten
Ort:
Bewegungsraum mit Herz
Alberich Zwyssigstrasse 81
5430 Wettingen
oder
Praxis für Ernährung und Wohlbefinden
Büntenstrasse 18
5436 Würenlos
Anmeldung: telefonisch, per E-Mail oder via Kontaktformular
für Einzelpersonen
Autogenes Training
Gruppenkurs
Gruppenkurs im Rahmen des Programms der Volkshochschule Wettingen
Grundstufe 6 x 90 min (max. 8 Teilnehmende)
Termine: 14.10.,21.10., 28.10.,4.11., 11.11., 18.11.2024
Zeit: 19.00-20.30 Uhr (montags)
Ort:
Altes Schulhüsli beim Lindenplatz
Dorfstrasse 47
5430 Wettingen
Anmeldung: bitte direkt über www.vhsag.ch
wenn du eine nachhaltige Entspannungsmethode erlernen und entspannt durch den (Berufs)Alltag gehen möchtest
Autogenes Training
Individuell
Grundstufe 6 Lektionen (6 x 75 min): CHF 960
Mittelstufe 3 Lektionen (3 x 75 min): CHF 480
Oberstufe 7 Lektionen (7 x 75 min): CHF 1'120
Zeit: ich richte mich nach deinen Möglichkeiten
Ort:
Bewegungsraum mit Herz
Alberich Zwyssigstrasse 81
5430 Wettingen
oder
Praxis für Ernährung und Wohlbefinden
Büntenstrasse 18
5436 Würenlos
Anmeldung: telefonisch, per E-Mail oder via Kontaktformular
Kurzanamnese, Vor- und Nachbereitung (Fotoprotokoll/Anleitungen der Übungen und des Besprochenen) im Honorar enthalten.
für Einzelpersonen
Folgende Möglichkeiten kannst du bei mir erlernen:
-
Grundstufe
-
Mittelstufe (Voraussetzung Grundstufe)
-
Oberstufe (Voraussetzung Grundstufe)
Geführt entspannen
Individuell
1 Lektion (60 min): CHF 140
5-er Abo (5 x 60 min): CHF 610
Zeit: ich richte mich nach deinen Möglichkeiten
Ort:
Bewegungsraum mit Herz
Alberich Zwyssigstrasse 81
5430 Wettingen
oder
Praxis für Ernährung und Wohlbefinden
Büntenstrasse 18
5436 Würenlos
Anmeldung: telefonisch, per E-Mail oder via Kontaktformular
für Einzelpersonen,
wenn du im Alltag eine kleine Insel der Entspannung suchst
Geführt entspannen
Individuell
Nordic Walking
Individuell
Einzelpersonen
Grundkurs (4 x 75 min): CHF 500
Auffrisch-Session für Fortgeschrittene (Einzellektion 75 min): CHF 110
2 Personen
Grundkurs (4 x 75 min): CHF 700
Auffrisch-Session für Fortgeschrittene (Einzellektion 75 min): CHF 150
Zeit: ich richte mich nach deinen/euren Möglichkeiten
Ort: Wettingen, Würenlos, Baden
Anmeldung: telefonisch, per E-Mail oder via Kontaktformular
für Einzelpersonen und Paare
Schnupperlektionen
Melde dich einfach, wenn du einmal schnuppern möchtest. Egal, ob du Entspannung suchst, sanfte oder herausfordernde Bewegung - bei mir kannst du die passende Methode für dich entdecken.
Shibashi Gruppenkurs:
CHF 30
Nordic Walking Einzelperson:
CHF 90 (60 min)
Nordic Walking Paare:
CHF 120 (60 min)
Anmeldung: telefonisch, per E-Mail oder via Kontaktformular
Noch unsicher, was zu dir passt? Finde heraus, was dir gut tut.
.jpg)
Coaching
Individuell
Telefonisches Erstgespräch (15min): kostenlos
Coaching-Session (90 min):
CHF 240
Zeit: ich richte mich nach deinen Möglichkeiten
Ort:
Praxis für Ernährung und Wohlbefinden
Büntenstrasse 18
5436 Würenlos
Anmeldung: telefonisch, per E-Mail oder via Kontaktformular
Kurzanamnese, Vor- und Nachbereitung (Fotoprotokoll/Anleitungen der Übungen und des Besprochenen) im Honorar enthalten.
für Einzelpersonen
woche53
Ein 4-tägiger Rückzug unterwegs in der Natur, als Teil einer kleinen Gruppe, begleitet von zwei Coaches
teamXund
Betriebliche Gesundheitsförderung in Unternehmen
Unternehmen
Unternehmen, die ihren Mitarbeitenden Entspannungskurse anbieten möchten, können dies gerne telefonisch mit mir besprechen.
Workshops
Gerne können bei mir auch Workshops für Gruppen oder Teams gebucht werden.
Versicherung
Ist bei allen Angeboten Sache des Teilnehmenden. Allenfalls braucht es vorher eine ärztliche Abklärung. Ich übernehme keine Haftung.
MWST
Für Privatpersonen ist im Honorar die MWST enthalten.