Bewegung hält dich fit, gesunde Ernährung gibt dir Energie – doch wahre Balance entsteht erst, wenn du auch zur Ruhe kommst.

woche53 ist ein Rückzugsangebot, um sich privaten und beruflichen Lebensthemen vertieft zu widmen

🌟 Dieses Jahr steht im Zeichen des Fussballfiebers, da die Europameisterschaft wieder Millionen von Menschen begeistert⚽️ Doch wer würde...

Shibashi, auch bekannt als die "18 Gesundheitsübungen des Qi Gong", verbindet die Weisheit traditioneller chinesischer Medizin und Philosoph

Durch Achtsamkeit und Meditation kannst du deinen Stress reduzieren und dein Leben verlängern.

Die täglichen Herausforderungen im Alltag, der permanente Leistungsdruck und das Erfüllen von Erwartungen erfordern ein hohes Mass an...

Sich in der Natur achtsam bewegen, meditieren und atmen, um wirklich zu entspannen

woche53 - Rückzugstage, um für einen Moment aus der Alltagswelt auszusteigen, sich Zeit für sich selbst nehmen

Ferien oder Erholung? Beides gerne!

Veränderung von Gewohnheiten ist möglich, wenn einige Punkte beachtet werden

Draussen ist es ruhiger geworden, Geschäfte haben geschlossen, die Strassen sind leer. Und wie sieht es innerlich aus? Bist du noch ganz...