Juliane Lanter
Bewegt meditieren und atmen
Sich in der Natur achtsam bewegen, meditieren und atmen, um wirklich zu entspannen
top of page
Juliane Lanter
- 10. Feb. 2022
Einfach dran bleiben
Veränderung beginnt im Kopf. Durchhalten ist manchmal nicht einfach. Da hilft Bewegung in der Natur. Wie wäre es mit Nordic Walking?
Juliane Lanter
- 15. Apr. 2021
Tatendrang im Frühling
Auch wenn wir uns momentan in Geduld üben müssen, für deine Gesundheit kannst du sofort etwas tun - Nordic Walking stärkt Körper & Psyche!
Juliane Lanter
- 29. März 2021
Sofort gegensteuern!
Dem Bewegungsmangel, ungesunder Ernährung und psychischer Belastung entgegensteuern - du bist der Kapitän für deine Gesundheit!
Juliane Lanter
- 21. Jan. 2021
Gummiband-Effekt
Veränderung von Gewohnheiten ist möglich, wenn einige Punkte beachtet werden
Juliane Lanter
- 28. Apr. 2020
Bewegung an der frischen Luft - jetzt erst recht
Seit dem Lockdown sind viele Erwachsene körperlich weniger aktiv als zuvor. Obwohl Bewegung an der frischen Luft nicht verboten ist und...
bottom of page