Juliane Lanter
Ja zur Bewegung - Ja zum Glück
Nun ist der Lockdown 2.0 da. Immer mehr Menschen leiden unter den Massnahmen - die psychische Belastung und Stress nehmen zu, beim ein...
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Juliane Lanter
9. Dez. 2020
Das Immunsystem stärken - mit Nordic Walking durch den Winter
Nun ist sie wieder da, die kalte Jahreszeit. In der warmen Stube duftet es nach Zimt, Nelken, Orangen und die ersten Guetzlis sind auch...
Juliane Lanter
21. Okt. 2020
Erfolg hat 3 Buchstaben - TUN
So lautet ein Ausspruch, der von Johann Wolfgang Goethe stammen soll. Er hängt im Fitnesscenter Physioflex in Wettingen, in welchem ich...
Juliane Lanter
22. Aug. 2020
Auch nach der Sommerpause tief Luft holen
Der Sommer neigt sich dem Ende entgegen und vielleicht hast du die Sommerpause genutzt, um die Seele baumeln zu lassen und einmal tief...
Juliane Lanter
29. Mai 2020
Mit Leichtigkeit durchs Leben
Kürzlich las ich einen Artikel, welche Rolle Übergewicht bei Corona spielt. Nicht völlig überraschend, aber dennoch die interessante...
Juliane Lanter
28. Apr. 2020
Bewegung an der frischen Luft - jetzt erst recht
Seit dem Lockdown sind viele Erwachsene körperlich weniger aktiv als zuvor. Obwohl Bewegung an der frischen Luft nicht verboten ist und...
Juliane Lanter
9. Apr. 2020
Äussere Ruhe - innerliche Unruhe
Draussen ist es ruhiger geworden, Geschäfte haben geschlossen, die Strassen sind leer. Und wie sieht es innerlich aus? Bist du noch ganz...
Juliane Lanter
25. Feb. 2020
Fit in den Frühling mit Nordic Walking
Die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf - Zeit, um auch selbst wieder bei frischer Luft aktiv zu werden. Wie wäre es zum Beispiel mit...
Juliane Lanter
10. Jan. 2020
So klappt es, gute Neujahrsvorsätze umzusetzen
3 Tipps: Vom Wunsch zur Umsetzung von Vorsätzen
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