Juliane Lanter
Entspannen & energetisieren: Mit Shibashi Qi Gong ist das möglich
Shibashi, auch bekannt als die "18 Gesundheitsübungen des Qi Gong", verbindet die Weisheit traditioneller chinesischer Medizin und Philosoph
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Juliane Lanter
28. Apr. 2023
Das Gehirn "leiser stellen"
Nach einem anstrengenden Tag liegst du «hundemüde» im Bett und möchtest eigentlich nur eins: schlafen. Doch der Schlaf will einfach nicht...
Juliane Lanter
7. Jan. 2023
Wünschst du dir ein langes Leben?
Durch Achtsamkeit und Meditation kannst du deinen Stress reduzieren und dein Leben verlängern.
Juliane Lanter
28. Apr. 2022
Bewegt meditieren und atmen
Sich in der Natur achtsam bewegen, meditieren und atmen, um wirklich zu entspannen
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