Um positiv und motiviert ins neue Jahr zu starten, hilft ein wohlwollender Blick auf das zurückliegende Jahr.

Veränderung beginnt im Kopf. Durchhalten ist manchmal nicht einfach. Da hilft Bewegung in der Natur. Wie wäre es mit Nordic Walking?

Dem Bewegungsmangel, ungesunder Ernährung und psychischer Belastung entgegensteuern - du bist der Kapitän für deine Gesundheit!

Veränderung von Gewohnheiten ist möglich, wenn einige Punkte beachtet werden