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Juliane
Lanter

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Body & Mind Coaching

Kein Geist ohne Körper, kein Körper ohne Geist. Sie stehen in ständiger Verbindung und reagieren synchron. Dein Körper dient nicht nur als Bühne für Emotionen, sondern ist auch Ausdruck deiner Gedanken.

Mein Entspannungs-, Bewegungs- und Coaching-Angebot bietet dir die Möglichkeit, auf körperlicher und mentaler Ebene Veränderung anzugehen und nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Du erhältst neue Impulse, schulst dich in deiner Wahrnehmung und tankst auch neue Energie für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.

Mit Freude, Leidenschaft und Feingefühl unterstütze ich dich kompetent und professionell, ausgerichtet auf deine Wünsche und Bedürfnisse, zum Beispiel um ...

 

  • Stress abzubauen

  • ruhiger und gelassener zu werden

  • besser zu schlafen

  • abzunehmen

  • dich sportlich zu betätigen

  • Körper und Geist in Balance zu bringen.

 

Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Entwicklungsweg beraten, begleiten und herausfordern zu dürfen - für mehr Lebensqualität und Zufriedenheit!

Juliane Lanter, Body & Mind Coaching, Wettingen, Baden, Limmattal, Autogenes Training, Nordic Walking, Stressbewältigung, Achtsamkeit, Entspannung, Bewegung

Angebot

Geführt entspannen, Autogenes Training, Wettingen, Baden, Limmattal, Juliane Lanter, Body&Mind Coaching

Geführt entspannen
von Kopf bis Fuss

Einfach abtauchen, die "Wolken vorbei ziehen lassen" und zur Ruhe kommen

Stressbewältiung durch Achtsamkeit, Wettingen, Baden, Limmattal, Juliane Lanter, Body&Mind Coaching

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Die heilsame Wirkung von Achtsamkeit erfahren, um im Alltag mit Stress besser umzugehen

Shibashi Qi Gong Juliane Lanter Wettingen Baden Limmattal

Shibashi Qi Gong

Mit Meditation in Bewegung
die Lebensenergie harmonisch fliessen lassen

Autogenes Training, Wettingen, Baden, Limmattal, Entspannung, Stressbewältigung, Juliane L

Autogenes Training

Eine Entspannungsmethode erlernen, um im Alltag ruhiger und gelassener zu sein 

Nordic WalkingGeführt entspannen, Autogenes Training, Wettingen, Baden, Limmattal, Juliane Lanter, Body&Mind Coaching

Nordic Walking

Mit der richtigen Technik den ganzen Körper trainieren - und das im Wellnessraum Natur

Coaching, Reflexion, Wettingen, Baden, Limmattal, Juliane Lanter, Body&Mind Coaching

Einzel-Coaching

Im Dialog individuelle Themen bearbeiten, Klarheit gewinnen und neue Handlungsoptionen entdecken

woche53 Auszeit Rückzug Coaching Retreat & Reflect Juliane Lanter

woche53

Ein 4-tägiger Rückzug unterwegs in der Natur, als Teil einer kleinen Gruppe, begleitet von zwei Coaches

Flyer Infoabend Leichter Leben_Juliane Lanter_Nicole Waldvogel_Wettingen Würenlos Limmatta

Leichter Leben

Ein 11-wöchiges Abnehmprogramm für ein gesünderes Leben

teamXund_Body&Mind Coaching Juliane Lanter Baden-Wettingen

Betriebliche Gesundheitsförderung 

Bewegung - Ernährung - Entspannung

Ein massgeschneidertes Programm für dein Unternehmen/deine Mitarbeitenden

Angebot

Aktuell

Flyer Shibashi Gruppenkurs 2024 Apr-Jul Wettingen Baden Juliane Lanter

NEUE TERMINE FÜR GRUPPENKURSE SHIBASHI QI GONG 2024

 

Anfänger

Kurs: 5 x 75 min (max. 8 Teilnehmende)

Investition: CHF 180 

Termine: 30.4., 7.5., 14.5., 21.5., 4.6.24 (dienstags)

Zeit: 9.45-11.00 Uhr

Dranbleiben (Voraussetzung: Anfängerkurs besucht)

Kurs: 5 x 60 min (max. 8 Teilnehmende)

Investition: CHF 150

Termine: 7.5., 21.5., 4.6., 11.6., 2.7.24 (dienstags)

Zeit: 8.30-9.30 Uhr

Follow-up Abend (Voraussetzung: Anfängerkurs besucht)

Lektion: 1 x 75 min (min. 8 Teilnehmende)

Investition: CHF 25 

Zeit: 19.30-20.45 Uhr (Donnerstag)

Termin: 25.4.24

Ort: Bewegungsraum vom Physioflex, Alberich Zwyssigstrasse 81, 5430 Wettingen

Du weisst nicht, ob Shibashi etwas für dich ist? Dann komme einfach an einem der Gruppenkurse (Anfänger, Dranbleiben) schnuppern. Investition: CHF 30. Bitte vorab anmelden.

teamXund_Body&Mind Coaching Juliane Lanter Baden-Wettingen

GESUNDE MITARBEITENDE - GESUNDES UNTERNEHMEN

Mit teamXund bin ich im Einsatz für Unternehmen und ihre Mitarbeitenden.

Ein massgeschneidertes Programm mit Bewegung - Ernährung - Entspannung.

Gutschein Body & Mind Coaching Juliane Lanter Autogenes Training Nordic Walking Shibashi Q

ANDEREN ETWAS GUTES TUN

 

Gutscheine für eine geführte Entspannungsreise durch den Körper mit Autogenem Training, Shibashi Qi Gong oder Nordic Walking können bei mir bestellt werden.

Kontakt

Kontakt

Du kannst mich anrufen oder über das Online-Formular mit mir in Kontakt treten. Wähle den Weg, der dir am liebsten ist. Gemeinsam schauen wir, wo du stehst, was deine Wünsche und Bedürfnisse sind und ob bzw. wie ich dich unterstützen kann.

Im Binz 22d

5430 Wettingen

+ 41 78 776 00 10

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