Juliane
Lanter
Body & Mind Coaching
Kein Geist ohne Körper, kein Körper ohne Geist. Sie stehen in ständiger Verbindung und reagieren synchron. Der Körper ist die Bühne der Emotionen und auch des Verstandes. Der Geist besitzt eine erstaunliche Kraft, die uns stärken oder schwächen kann.
Mein Entspannungs-, Bewegungs- und Coaching-Angebot bietet dir die Möglichkeit, einen Veränderungsprozess auf körperlicher und mentaler Ebene anzugehen. Du erhältst neue Impulse, schulst dich in deiner Wahrnehmung und füllst deine Energiereserven - für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.
Mit viel Freude, Leidenschaft und Feingefühl unterstütze ich dich kompetent und professionell, ausgerichtet auf deine Wünsche und Bedürfnisse, zum Beispiel um ...
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Stress abzubauen
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ruhiger und gelassener zu werden
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besser zu schlafen
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abzunehmen
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dich sportlich zu betätigen
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Körper und Geist in Balance zu bringen.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Entwicklungsweg beraten, begleiten und herausfordern zu dürfen!
Angebot
Geführt entspannen
von Kopf bis Fuss
Einfach abtauchen, die "Wolken vorbei ziehen lassen" und zur Ruhe kommen
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Die heilsame Wirkung von Achtsamkeit erfahren, um im Alltag mit Stress besser umzugehen
Autogenes Training
Eine Entspannungsmethode erlernen, um im Alltag ruhiger und gelassener zu sein
Nordic Walking
Mit der richtigen Technik den ganzen Körper trainieren - und das im Wellnessraum Natur
Einzel-Coaching
Im Dialog individuelle Themen bearbeiten, Klarheit gewinnen und neue Handlungsoptionen entdecken
woche53
Ein 4-tägiger Rückzug unterwegs in der Natur, als Teil einer kleinen Gruppe, begleitet von zwei Coaches
Aktuell
Workshop zum Kennenlernen und Entspannen mit Autogenem Training
Dieser Workshop lädt dich ein, die Entspannungsmethode und mich kennenzulernen. Du erhältst einen Überblick über die Geschichte, Wirkungsweise und die Grundübungen und kannst auch gleich die ersten Übungen anwenden.
Ort: Wellness-Therme FORTYSEVEN, Baden
Zeit: Sonntag, 4. Dezember 2022, 10.00-12.00 Uhr
Kosten: CHF 80 (mit der "AKTION ACHTSAMKEIT" vom FORTYSEVEN erhältst du 10% Rabatt - s. Flyer)
Was du brauchst: bequeme Kleidung (Matten, Decken, Sitzkissen sind vorhanden)
Anmeldung erfolgt über www.fortyseven.ch/kurse
Mit teamXund bin ich im Einsatz für Unternehmen und ihre Mitarbeitenden.
Ein massgeschneidertes Programm für Bewegung - Ernährung - Entspannung.
Gruppenkurse in der neusten Wellness-Therme FORTYSEVEN
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Autogenes Training - Geführt entspannen
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wöchentlich, montags, 15.00-16.00 Uhr
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Anmeldung erfolgt über www.fortyseven.ch
Auf der Suche nach einem gesunden und entspannten Geschenk? Gutscheine für Autogenes Training, geführte Entspannungsreisen durch den Körper und Nordic Walking können gerne bei mir bestellt werden.
Kontakt
Du kannst mich anrufen oder über das Online-Formular mit mir in Kontakt treten. Wähle den Weg, der dir am liebsten ist. Gemeinsam schauen wir, wo du stehst, was deine Wünsche und Bedürfnisse sind und ob bzw. wie ich dich unterstützen kann.