Vorgehen / Kosten

Coaching

Nordic Walking

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Anamnese / Gesundheits-Check

Coaching

Sie können mich anrufen oder mit mir über das Online-Formular in Kontakt treten. Gemeinsam klären wir, ob ich für Ihr Anliegen der richtige Coach bin. Wenn für uns beide stimmig, vereinbaren wir einen ersten Coaching-Termin.

In der Regel dauert eine Coaching-Session 1.5 Stunden. Wie viele weitere Coaching-Sessions nötig sind, besprechen wir gemeinsam.

Coachings finden in Wettingen in der Praxisgemeinschaft Kraft & Klang, Etzelmatt 5 statt.

Kosten

CHF 160/Std. (d.h. CHF 240/Coaching-Session).

Vor- und Nachbereitung der Coaching-Sessions sind in den Honorarkosten enthalten.

Das telefonische Erstgespräch ist kostenlos.​

Nordic Walking

Sie können Einzellektionen oder Paketpreise buchen.

 

Meine Erfahrung hat gezeigt, dass für jemanden, der noch nie Nordic Walking betrieben hat, 5 Lektionen zum Erlernen der Technik notwendig sind. Ich richte mich bei der Gestaltung des Trainings immer individuell nach Ihnen, Ihren Voraussetzungen, Fortschritten und Wünschen.

Zum Auffrischen und Überprüfen der Technik oder für Inspirationen zum Gestalten eines Trainings können gerne auch Einzellektionen gebucht werden.

Nordic Walking

1 Person

Einzellektion (60 min): CHF 110

5-er Abo (5 x 60 min): CHF 500

Schnupperstunde: CHF 80

2 Personen

Einzellektion (60 min): CHF 160

5-er Abo (5 x 60 min): CHF 720

Schnupperstunde: CHF 110

Gruppenlektionen auf Anfrage.

Die Lektionen finden in Wettingen oder Baden statt.

Autogenes Training,

Progressive Muskelentspannung

Jeder Mensch ist einzigartig und so auch die Vielfältigkeit seiner Bedürfnisse und Gründe, Autogenes Training (AT) oder Progressive Muskelentspannung (PMR) zu erlernen. Mir ist es ein Anliegen, darauf ganz individuell einzugehen, weshalb ich diese Entspannungstechniken nur für Einzelpersonen anbiete.

Paketpreis AT oder PMR (6 x 60 min): CHF 780

Im Preis ist die Nachbereitung (Fotoprotokoll der Übungen und des Besprochenen) enthalten.

Die Lektionen finden in der Regel in Wettingen in der Praxisgemeinschaft Kraft & Klang, Etzelmatt 5, 1. Etage (Nähe S-Bahnhof) statt. In Ausnahmefällen komme ich auch zu Ihnen nach Hause.

Schnupper-Workshops für Teams zum Kennenlernen vom AT oder PMR auf Anfrage.

Anamnese / Gesundheits-Check

Wenn Sie eine ganzheitliche Beratung wünschen, ist ein erstes persönliches Anamnesegespräch (inkl. Gesundheits-Check) notwendig. Bei dieser Standortbestimmung besprechen wir Ihre Wünsche und definieren Haupt- und Teilziele. Auf dieser Grundlage erarbeiten wir zusammen einen auf Sie abgestimmten Plan zum Erreichen Ihrer Ziele.

Anamnesegespräch inkl. Gesundheits-Check: CHF 180 

Versicherung: ist bei allen Angeboten Sache des Teilnehmers

Alle Preise sind inkl. MWST.